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生活小常识:5款清粥巧去口臭

2014-4-30 8:47:31

1、生芦根粥:芦根30克,大米50克

做法:芦根洗净后放入煲内,加入适量清水大火煮15分钟,弃渣留汁,加入米煮成粥,每日1剂,宜每早空腹服用,约5剂见效。

功效:专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。

2、甘草苹果饮:甘草30片,苹果1个,香菜20棵,蜂蜜适量

做法:将苹果切块和甘草、香菜一起放入砂锅,放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁,稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。

功效:能够有效地去除口臭。

3、荔枝粥:荔枝5枚,糯米50克

做法:将荔枝和糯米一同放入锅中加水煮为稀粥,3天~5天为一个疗程。

功效:具有温阳益气、生津养血功效,有效去除口臭。

4、黄瓜粥:黄瓜50克,大米100克

做法:黄瓜去皮切片,与大米同煮粥,随意服食。

功效:专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

5、咸鱼头豆腐汤:咸鱼头1个,豆腐数块,生姜1片

做法:洗净所有材料,咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内,加入适量清水用猛火滚约半小时,放入豆腐再滚20分钟便可。

功效:咸鱼头味甘兼具清热作用,而豆腐有清热解毒之效,对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭等都甚有功效。△

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