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生活小常识——盘点冬季咳嗽四大误区(2)

2015-1-20 14:37:56

误区三:一咳嗽就用止咳药

一咳嗽就吃止咳药,这是很多人的惯用方法。药店里买一瓶止咳露,喝了也确实有效果,但止咳药的副作用却不容忽视,因为一些中成止咳药水中都含有罂粟壳的相关成分。

将罂粟未成熟果实中的浆汁收集后干燥即是阿片,阿片的成瘾性非常强,一旦吸食,非常容易上瘾。在非处方药中,复方甘草片价格便宜、效果好,很受患者欢迎,但其成分中也含有少量阿片,故其用法用量中规定的使用期限为3天~5天,然而这一点常常被人们忽略。临床上曾有报告显示,慢性支气管炎患者每日服用复方甘草片3次,每次4片,连服3个月,发现时已成瘾。

误区四:忽视饮食调理

事实上,患病之前防重于治,患病之后三分治七分养。冬季防住了感冒就挡住了咳嗽发生的第一道关。首先,注意呼吸道的保暖,尽量穿高领的衣服,或者是出门戴口罩、围巾;其次,坚持每天用冷水洗脸、漱口,有利于提高呼吸道抵抗冷空气的免疫能力;再次,咳嗽大多是呼吸道受刺激后的生理反应,所以在饮食方面要以清淡为主;最后,多喝水,尤其是喝温水,这样可以把呼吸道里的过敏物质稀释、清除,减少呼吸道的过敏反应。

饮食的调理对于咳嗽的预防也很重要,可以食补养肺,适当进食一些养阴生津之品,如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄及各种新鲜蔬菜等食物。咳嗽后可煮冰糖梨水和冰糖萝卜水服用。如果咳嗽严重,或者久咳不止,应及时到呼吸道内科就医。

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